Çarşamba, Ocak 04, 2006

BUGÜN BUNLARI YEDİM...


Hepinize Merhaba!
Bu gün yazımı biraz geç yazıyorum çünkü evde değildim.Şimdi geldim ve önce akşam menümü pişirmeye koyuldum sonra da yazımı yazayım dedim.Dünkü menümü bir iki ufak değişiklikle uyguladım ve 500 gr. vermişim.Arada bir elma yiyince akşam menüsünden pilavı çıkardım ve onun yerine çoban salatayı ekledim.Üstüne de light kola içtim.
Bugünkü menüm ise şöyleydi:
Sabah:
40 gr.Yağsız beyaz peynir
2 dilim kepekli tost ekmeği (bunları tost yapıp yedim)
½ domates
½ salatalık
3 adet siyah zeytin (20gr.)

Ara:
Az sütlü nescafe
Bol bol çay
Bol bol su

Öğlen:
10 adet yaprak sarması (ablam yapmış dayanamadım.Ağzım deyince de 10 taneyi birden götürmüşüm.
Şekersiz Türk kahvesi

Ara:
Light kola
Tylol hot

Akşam:
1 porsiyon kabak sarması
1 porsiyon domatesli ve kepekli makarna (tatlıcadı’nın tarifinden)
50 gr.light yoğurt
bakalım yarına kilomda herhangi bir değişiklik olacak mı?
Bugün en az yarım saat yürüdüm bir de...

4 Comments:

d@li said...

tebrikler 500gr :) güzel bi sonuç nerden bulursun böyle kendin gibi şeker şeyleri. Hemen ham yaparım bak koyduğun şekerleri
Kız bir günde hemen değişiklik olmaz.. yediklerin diyet olmasına ragmen güzel şeyler afiyet olsun

ARZUM said...

Sizi okudukça bana da gelecek o azim ya bakalım ne zaman kızlar..
taylol hot nedir hülya merak ettim.
Taylotmu bildiğimiz acaba?

HULYA said...

Dali'ciğim,
Bunlardan bende çok var. Acıktıkça bakıyorum:-) Bu gün sizleri görürüm diye msni açtim ama sadece ayisiginin msn ini biliyordum o da açmadi. Sizleri de ondan alacaktim oysa.Kaç gibi giriyorsun nete?

HULYA said...

Arzum'cum,
Bu aralar üzerinize afiyet biraz soğuk almışım da bu yüzden tylolhot diye bir ilaç kullanıyorum. Bu soğukalgınlığına karşı bir toz içecek, yalnız içeriğine göre şeker ihtiva ediyor bu yüzden onu da ekledim listeme. Biraz da hoşuma gidiyor herhalde tatlı olduğu için. Yalnız semptomları hemen azaltıyor tavsiye ederim.