Pazartesi, Mayıs 29, 2006

BU ARALAR BÜTÜN HABERLERDE :HOLLYWOOD DİYETİ

Bu aralar TV'de hangi kanalı açsam karşıma bu diyet çıkıyor.Özellikle göbeği eritmek ve hızlı kilo vermek için ideal olduğu söyleniyor.Bu sıcaklarda birşey yemeyi canı istemeyip sadece sıvı almak isteyenler kolaylıkla uygulayabilir.Ben de belki merak edip denemek isteyen olur diye buraya eklemek istedim.İşte karşınızda meşhur: HOLLYWOOD DİYETİ !

Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettiği ‘Hollywood Diyeti’ne 1 ay boyunca devam edenler 12 ila 16 kilo verebiliyor. Diyetin temeli, sıvı alımına dayanıyor. Haftanın 2 günü üst üste sadece meyve suyu içiliyor. Bu arada günde en az 8 bardak su da tüketiliyor.

Hollywood Diyeti’nin mucidi Dr. Joel Fuhram, ani kilo kaybına karşın diyetin hiçbir sağlık sorunu yaratmadığını belirterek şöyle diyor:

‘Hem de çok sağlıklı’ "Bu diyet, meyve suları sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin yüzde 75’ini karşılıyor. Ayrıca 2 gün sadece meyve suyu içtiğiniz için, meyvelerin antioksidan özelliği ile vücudunuzu yiyeceklerin, sigara ve alkolün zehirli artıklarından arındırmış oluyorsunuz. Kalan günler sadece salata, pişmiş sebze ve beyaz et yeniyor." İşte ‘mucize’nin formülü:

1. GÜN
Gün boyunca dilediğiniz kadar mevye suyu içebilirsiniz. Bunun dışında yiyecek yok. 6-8 bardak kadar da su için.

2. GÜN
Dilediğiniz kadar meyve suyu için, yiyecek kesinlikle yasak. 6-8 bardak da su için.

3. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, 1 katı yumurta, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Limonlu ve çok az zeytinyağı gezdirilmiş bol yeşil salata.
Akşam: 100 gr. yağsız ızgara tavuk eti ve az miktar zeytinyağı ile pişmiş, limonlu 1 tabak taze brokoli.

4. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram mantar ve 2 yumurta ile yapılmış yağsız omlet.

5. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim yağsız beyaz peynir, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram ızgara balık eti, yanında haşlanmış brokoli.

6. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram ızgara tavuk, yanında az yağda pişmiş 1 porsiyon kabak.

7. GÜN
Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur.
Öğle: Bol yeşil salata.
Akşam: 150 gram balık eti, yanında haşlanmış 1 porsiyon brüksellahanası.


BU KURALLARA DİKKAT!

• Diyet boyunca kırmızı et, şeker, yağ, unlu gıda, baklagiller kesinlikle yasak.
• Akşam yemekleri en geç 18.00''de; daha sonra hiçbir şey yenmeyecek.
• Kremalı, sütlü kahve, alkol yasak.
• Hamileler ve diyabet hastaları bu diyeti uygulayamaz.
• Haftanın 5 günü en az 30''ar dakikalık yürüyüş veya orta tempolu egzersiz yapılacak.
• Bu diyete başladınız mı, 1 hafta devam etmeniz şart.

6 Comments:

Lighter-N said...

Hulyacim walla bıçak kemiğe dayandı artık, şeytan diyo yap bi ölüm rejimi ver 4 kiloyu ama ı-ıh..istemiyorum sonra hemen geri alırım bi de üstüne vücut sarkar..Bu diyet de güzel de sadece meyve suyuyla yapamam ki ben......Bi de hiç ekmek yok...Karbonhidratı kısarak ketojenik zayıflama sağlıyor sanırım...1 haftadan uzun üsre kesinlikle yapılmaması lazım...

HULYA said...

lighter-n'ciğim,sadece 4 kilo fazlalığın kalmışsa işi oldukça kolaylamışsın demektir.Ben ne kadar zayıflasam da bu göbeği eritemedim gitti.Esas onunla ilgili atv'de bir diyet görmüştüm ama adını unuttuğum için bulamadım.Bulunca önce kendim deneyip gerçekten göbek gidiyormu diye bakıp eğer pozitifse onu yayınlayacağım.

DeLi KeDi said...

Hülyacım,bunu bi arkadaşım yaptı okuldan,nerdeyse kocası boşayacaktı ;P
Ama O 1 haftada 4 kilo verdi.
Son gün tansiyonu düşüp bayıldı biraz ama olsunn verdi ya.
Ammaa durun daha bitmedi korku filmiii.

Verdiği 4 kiloyu 2 haftada 5 kilo olarak aldı.
Kendi hatasıydı.
Zannetti ki elinde sihirli değnek var ve hemen bu rejimi yaparım dedi ve homini gırtlak yediii.

Akılsız başa şimşir tarak işte.

DeLi KeDi said...

Aaaa hülya da moderoto comments yapmışşşş,tıpkı ben gibi ;P

HULYA said...

Biyonikciğim,
bu diyet pek bana göre değil zaten ben az az sık sık yemeyi seviyorum ama bu kadar da az değil.Ben diyet yapsam bile evdekilere canımın çekip de yiyemediğim şeyleri pişirmeye devam ediyorum yani onlar pek ekilenmiyorlar.Geçen gün kızartma bile yaptım çok canım çekti iki patatesi çaktırmadan ağzıma atmışım.

Adsız said...

benim tek sorunum karnımı eritmek oyüzden bu rejimi denemek istiorum ama hep bu tip rejimlerden uzak durdum çünkü verilen kilolar fazlasıyla geri alınıyor. bu rejim içinde aynı şey geçerli mi deneyenler varsa cevap bekliorum